LỢI ÍCH CỦA NƯỚC DỪA

14 lượt xem

Nước dừa đã trở nên phổ biến và được nhiều người ưa thích không chỉ vì sự thanh mát, giải khát tức thời. Nước dừa còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đã được khoa học chứng minh. Những lợi ích của nước dừa khiến bạn ngỡ ngàng.

Lợi ích của nước dừa là tăng cường hệ miễn dịch

Uống nước dừa mỗi ngày góp phần tăng cường hệ miễn dịch của bạn. Nó cũng có khả năng loại bỏ vi khuẩn trong cơ thể gây ra bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu. Gây nướu răng, những vi khuẩn khiến bạn mắc phải cảm cúm, bệnh truyền nhiễm và thương hàn.

Một số đối tượng cần đặc biệt cung cấp nhiều chất dinh dưỡng như:  trẻ em, phụ nữ đang mang thai và cho con bú. Và cả người lớn tuổi đều có thể thêm nước dừa vào thực đơn hàng ngày của mình.lợi ích của nước dừa

Lợi ích của nước dừa về trị chứng khó tiêu

Chứng khó tiêu ở dạ dày không chỉ bị gây ra bởi việc dạ dày không thể tiêu hóa hết lượng thức ăn mà có thể còn do đường tiêu hóa không ổn định hay một số dị ứng do thực phẩm. Trong nước dừa có chứa tannins, một chất có thể làm giảm sự viêm nhiễm.

Giảm huyết áp

Nước dừa là một nguồn cung cấp kali dồi dào giúp cân bằng lại lượng muối hay natri trong cơ thể. Nước dừa sẽ đóng vai trò như một chất lợi tiểu, giúp thận lọc và thải ra lượng nước bị ứ đọng, dẫn đến giảm huyết áp.

Lợi ích của nước dừa là giúp da khỏe, đẹp từ bên trong

Chất cytokinin trong nước dừa giúp điều chỉnh sự phát triển của tế bào da. Cân bằng độ pH, giữ ẩm và làm chậm sự lão hóa của tế bào da.

Uống nước dừa tươi hằng ngày vắt thêm một ít chanh sẽ giúp làn da bạn trở nên hồng hào. Căng bóng hơn và duy trì độ ẩm suốt ngày dài.

Giúp đẩy lùi quá trình lão hóa

​​​Nước dừa chứa nhiều chất chống oxy hóa. Giúp cơ thể chống lại những tổn thương do các gốc tự do gây ra. Nó còn chứa cytokinin – một hợp chất ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư.  Và có thể làm chậm quá trình lão hóa.

Lưu ý tác hại khôn lường của nước dừa tươi

– Uống nước dừa nhiều gây tăng Kali máu. Gây ra suy nhược, nhức đầu và mất ý thức có thể dẫn đến tử vong.

– Một số bệnh không nên uống nước dừa quá nhiều: Đó là bệnh huyết áp cao, tim mạch, người bị tiểu đường cũng nên hạn chế.

Đặc biệt nước dừa làm giảm huyết áp đáng kể nên những người bị huyết áp thấp nên hạn chế lượng nước dừa.

Những lưu ý khi uống nước dừa để có được sức khỏe vàng

  • Khuyến cáo không nên uống hơn 3 – 4 trái và uống liên tục nhiều ngày. Uống quá nhiều nước dừa có thể dẫn đến đầy bụng, khó tiêu.
  • Tuyệt đối không uống nước dừa khi đi ngoài trời nắng về vì dễ bị trúng gió. Hiện tượng khi trúng gió cần chú ý như: ớn lạnh, đầy bụng, hâm hấp sốt hoặc sốt cao.
  • Những người có thể tạng thuộc tính âm không nên uống nhiều dừa vì có thể gây ra các rối loạn chức năng hoạt động bình thường của cơ thể. Người thuộc tính âm có da xanh tái, bắp thịt mềm nhão, mát, tay chân lạnh, ăn uống chậm tiêu, ăn ít, ít khát nước, dễ bị tiêu chảy, người nặng, bải hoải, chậm chạp…
  • Vận động viên trước khi thi đấu không nên uống nước dừa.

Thông tin liên hệ và tham khảo ở đường link dưới đây.

Điện thoại: 02862621713

Email: namoanhicg@gmail.com

Facebook: Hoa Mai Food

Website: https://nguoivietkhoedep.net/

 

Có thể bạn quan tâm

Bình luận trên facebook:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *