CÁCH LÀM DETOX HOA QUẢ

11 lượt xem

Detox là quá trình thanh lọc cơ thể.  Là vệ sinh, loại bỏ chất có hại và mỡ thừa trong cơ thể ra ngoài. Cho sức khỏe được chăm sóc, bảo vệ tốt hơn. Là phương pháp giúp giảm cân, đẹp dáng mà lại an toàn và tự nhiên. Là dùng các loại rau củ quả nhiều nước và chất xơ. Hay uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây… Sau đây là một số cách làm detox hoa quả để thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, giảm cân, chăm sóc và làm đẹp da nhé:

1. Cách làm Detox hoa quả giảm cân từ bưởi, cam và chanh

Nguyên liệu làm Detox:

  • 2 quả cam tươi
  • 2 quả chanh tươi
  • 1,5lít nước lọc hoặc nước khoáng có ga
  • 300g bưởi để cả vỏ

Cách làm:

  • Rửa sạch Chanh, cảm,bưởi để cả vỏ sau đó cắt lát ra.
  • Đổ hỗn hợp trên vào bình và cho 1,5 lít nước vào. Bạn để trong tủ lạnh khoảng 3 tiếng lấy ra dùng ngay được. Uống hàng ngày như uống nước để đạt hiệu quả nhấtcách làm detox hoa quả

2. Cách làm Detox hoa quả từ nước chanh và mật ong thanh lọc cơ thể, tăng đề kháng

Nguyên liệu:

  • 2 lít nước lọc hoặc nước khoáng có ga
  • 2 quả chanh tươi
  • 3 thìa cà phê mật  ong

Cách làm:

  • Cho 2lít nước lọc hòa với hai quả chanh, cho 3 thìa mật ong vào.
  • Bạn nếm thử cho vừa miệng. Nhạt hay quá thì bạn điều chỉnh lại, có thể thêm chanh và mật ong hay thêm nước. Không nên uống quá chua, quá ngọt. Dùng thay nước và dùng hàng ngày để hiệu quả tốt nhất.

3. Cách làm Detox hoa quả từ Kiwi và Dâu tây giúp đẹp da dáng chuẩn

Chuẩn bị
  • 12 quả dâu tây
  • 2 quả Kiwi
  • 1 quả chanh tươi
  • 2 lít nước lọc hoặc nước khoáng có ga

Cách làm 

  • Vỏ kiwi rất tốt nên chỉ cần vệ sinh lớp da bên ngoài là được. Cắt kiwi thành lát mỏng. Còn dâu tây thì ngâm nước muối loãng 15 phút rồi cắt lát. Trái chanh cũng cắt nhỏ.
  • Cho các nguyên liệu vào bình và cho nước vào. Sau đó bạn để tủ lạnh trên 3 tiếng là dùng được. Uống thay nước lọc hàng ngày.

4. Cách làm Detox dứa cam giúp giảm đau và bổ xung vitamin

Nguyên liệu:

  • 1 quả chanh
  • 1/2 quả dứa
  • 2 quả cam
  • 2 lít nước lọc hoặc nước khoáng có ga

Công thức làm

  •  Rửa sạch Cam, chanh rửa Rồi cắt lát nhỏ để nguyên vỏ. Dứa gọt vỏ chia làm 4, bạn lấy 2 phần cắt lát mỏng
  • Đổ tất cả các nguyên liệu vào bình đổ 2 lít nước lọc vào để trong tủ lạnh 3 tiếng là có thể dùng được.

5. Cách làm Detox từ dâu tây và bạc hà

Nguyên liệu:

  • 8 quả Dâu tây
  • 4 nhánh nhỏ Bạc hà
  • 2 lít nước lọc hoặc nươc khoáng có ga
  • 4 thìa Siro dâu

Cách làm:

  •  Lấy Dâu rửa sạch để dáo nước rồi cắt lát
  •  Cho dâu, lá bạc hà, siro dâu và lọ to hoặc chia ra các lọ nhỏ rồi đổ 2 lít nước vào. Để trong tủ lạnh 3h là có thể dùng được. Uống hàng ngày thay nước.

6. Detox Dưa hấu đào thải độc tố đốt cháy mỡ thừa

Nguyên liệu:

  • 600g dưa hấu
  • 15 lá húng bạc hà
  • 2 quả chanh
  • 2 lít nước lọc hoặc nước khoáng có ga

Cách làm:

  •  Rau húng và chanh để vỏ rửa sạch, sau đó chanh và dưa hấu bỏ vỏ cắt lát (chanh mỏng còn dưa dày hơn)
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào bình đổ 2 lít nước lọc rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 3h là dùng được.

7. Thanh lọc cơ thể và giảm cân với Detox Xả Chanh Gừng

Nguyên liệu:

  • 3 lát Gừng
  • 3 cây Xả
  • 5 lá húng bạc hà
  • 1 quả chanh
  • 1 thìa Đường
  • 1l Nước lọc

Công thức làm

  • Các nguyên liệu rửa sạch. Gừng cắt lát, sả đập dập cắt khúc 2cm, đường bỏ vào ấm đã đổ 1 lít nước rồi đun 5 phút lửa lớn, 2 phút lửa liu riu
  • Chanh rửa sạch lấy 1 nửa quả ra thái lát mỏng, 1 nửa còn lại vắt lấy nước
  •  Cho vào nồi nấu sôi lên thì tắt bếp để nguội, lọc lấy nước cốt rồi vắt thêm chanh. Đổ nước vào lọ và thả chanh cắt lát, lá bạc hà rồi để tủ lạnh 2-3h đồng hồ là dùng được.

    Thông tin liên hệ và tham khảo ở đường link dưới đây.

    Điện thoại: 02862621713

    Email: namoanhicg@gmail.com

    Facebook: Hoa Mai Food

    Website: https://nguoivietkhoedep.net/

Có thể bạn quan tâm

Bình luận trên facebook:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *