THU GỌN VÒNG 2 SAU SINH

Khi có bầu và sinh em bé, cơ thể mẹ sẽ tăng cân mất kiểm soát. Nội tiết tố cơ thể thay đổi nhiều dẫn đến tình trạng thừa cân. Đặt biệt là vòng 2 không như ý, da nhiều vết thâm, nám sạm, khô… Nên việc thu gọn vòng 2 sau sinh được các bà mẹ để tâm và băn khoăn nhất. Sau đây là cách giúp các mẹ sau sinh có được điều như mong muốn..

1. Cách thu gọn vòng 2 sau sinh bằng ủ muối với rượu gừng

Chuẩn bị

– 1 Túi vải sạch và khô.

– 50g ngải cứu

-100g muối hạt

– 3 muỗng rượu gừng đã ngâm

Cách thực hiện để thu gọn vòng 2 sau sinh

Bước 1: Rang muối hạt trước sau đó cho ngải cứu vào rang cùng. Khi thấy gần chín thì đổ rượu gừng vào chung. Trộn đều hỗn hợp khoảng 2 – 3 phút.

Bước 2: Đổ hỗn hợp đã rang vào túi vải. Đặt túi vải có hỗn hợp trên lên bụng và phần lưng chườm nóng. Dùng 1 lần/ ngày, trước khi đi ngủ và làm liên tục trong 1 tháng. Với các mẹ sinh mổ thì nên thực hiện phương pháp này sau 20 ngày sinh.

Công dụng của phương pháp thu gọn vòng 2 sau sinh

– Hạn chế tình trạng bị chảy bụng, xệ bụng sau sinh

– Giảm, làm tan mỡ bụng hiệu quả

– Giúp mẹ có vòng 2 thon gọn, da bụng săn chắc

Ngoài ra để đánh tan mỡ bụng bằng cách tập thể dục với các động tác chú trọng vào vòng 2. Điều chỉnh chế độ ăn khoa học. Sử dụng gen nịt bụng, hạn chế ngồi nhiều nằm một chỗ.

2. Trị rạn da bụng bằng dầu dừa và nha đam

Chuẩn bị

– 4 lá nha tam tươi

– 500ml dầu dừa.

Hướng dẫn làm

Bước 1: Cho dầu dừa vào nầu nấu sôi cho tới khi keo. Cho nha đam đã sơ chế vào nồi, để lửa nhỏ nấu cho nha đam teo như nấu tóp mỡ thì dừng.

Bước 2: Chắt lấy phần dầu ra bát rồi bỏ bã nha đam đi. Đợi dầu nguội đổ vào chai thủy tinh.

Bước 3: Thoa đều dầu nha đam và dầu dừa đã làm lên vùng bụng, massage nhẹ nhàng. Nên làm vào buổi tối trước khi đi ngủ, chỉ thoa 1 lớp mỏng và không để quần áo dính vào hỗn hợp.

Công dụng

– Làm lành da nhanh chóng

– Dưỡng ẩm cao, giúp da đàn hồi hơn

– Xóa mờ vết rạn da nhanh

– Giúp da bụng mịn, trắng

– Giảm ngứa, khó chịu do rạn da

3. Khi làm đẹp sau sinh mẹ bỉm sữa cần biết

– Tránh các loại nước có ga, nhiều đường.

– Tránh nhịn ăn. Nên có chế độ ăn kiêng hợp lý.

– Tránh cai sữa quá sớm.

– Tránh ngồi một chỗ, ngủ quá nhiều.

– Cần làm đẹp bằng các thảo mộc tự nhiên, không gây mất sữa có hại tới thai nhi.

– Không thức đêm, làm việc quá sức khi mới sinh em bé.

– Nên thường xuyên đi tập thể dục, tập gym để lấy lại vóc dáng sau 3 tháng sinh

Thông tin liên hệ và tham khảo ở đường link dưới đây.