DINH DƯỠNG CHO BÉ SƠ SINH

19 lượt xem

Chế độ dinh dưỡng cho bé sơ sinh rất quan trọng, góp phần quyết định tới sự phát triển toàn diện tối đa của trẻ sau này.

Dinh dưỡng cho bé sơ sinh từ 0 – 6 tháng tuổi

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính, an toàn nhất cho sự phát triển của bé trong giai đoạn này. Mẹ nên nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu, vì :

  • Sữa mẹ giúp tăng cường hệ miễn dịch cho bé. Nó chứa nhiều dưỡng chất cần thiết, chủng vi sinh vật có lợi probiotics.
  • Sữa mẹ là nguồn dưỡng chất tự nhiên phù hợp với dạ dày còn non nớt của trẻ mới sinh. Giúp em bé tiêu hóa rất là dễ dàng.
  • Sữa mẹ giúp bé phát triển nhận thức tốt hơn và giảm nguy cơ bệnh tật.

Mẹ nên bổ sung thêm các thực phẩm giàu DHA, canxi, sắt, choline để cung cấp đủ hàm lượng DHA. Và các dưỡng chất cần thiết khác cho bé qua nguồn sữa mẹ.dinh dưỡng cho bé sơ sinh

Dinh dưỡng cho bé sơ sinh từ 6 – 10 tháng tuổi

Đây là giai đoạn bé đã có thể ăn dặm ngoài việc bú sữa mẹ hoặc sữa bột

Trong chế độ ăn dặm của bé có

  • Các loại rau xanh và trái cây: Bí xanh, củ cải trắng,…giúp bổ sung thêm vitamin C, canxi, chất xơ và protein… Nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch của bé
  • Thực phẩm giàu chất sắt: Mẹ cần bổ sung thêm các thực phẩm giàu sắt như thịt bò (theo tỉ lệ 1 phần thịt, 2 phần rau).
  • Thực phẩm giàu chất đạm: Chất đạm có nhiều trong thịt gà, cá, pho mai, thịt nạc thăn, thịt bê non, đậu hũ, các loại hạt…

Chú ý, khi chế biến thức ăn cho bé mẹ nên chọn cách hấp, luộc, nướng để đảm bảo dinh dưỡng. Tránh các tác động không tốt từ dầu mỡ, gây rối loạn tiêu hóa cho bé. Mẹ cũng nên nghiền nát, hoặc bằm nhỏ thức ăn tránh để bé bị hóc hoặc khó ăn.

Dinh dưỡng cho bé từ 10 – 12 tháng tuổi

Mẹ vẫn nên duy trì thói quen cho trẻ bú sữa mẹ hoặc uống sữa bột hàng ngày, kết hợp với ăn dặm.

  • Mẹ vẫn cần cho con bú sữa mẹ hàng ngày (ít nhất là 3 – 4 lần trong ngày)
  • Bổ sung chất xơ, các vitamin khoáng chất từ rau xanh và trái cây. Giai đoạn này bé đã bắt đầu tập cầm nắm. Mẹ nên cắt miếng rau củ quả vừa tay để bé tập bốc để ăn, gặm nhấm.
  • Bé đã có thể ăn cả lòng trắng và lòng đỏ trứng, nhưng mẹ phải nấu chín kĩ
  • Mẹ không nên cho bé ăn mật ong, mứt, bơ. Đây là các thực phẩm có nhiều đường và tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây dị ứng cho bé. Dù bé đã khá lơn hơn so với lúc mới sinh.
  •  Hạn chế ăn quá nhiều các thức ăn có bao bì đóng gói đẹp mắt nhưng lại không bổ dưỡng.

Thông tin liên hệ và tham khảo ở đường link dưới đây.

Điện thoại: 02862621713

Email: namoanhicg@gmail.com

Facebook: Hoa Mai Food

Website: https://nguoivietkhoedep.net/

 

Có thể bạn quan tâm

Bình luận trên facebook:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *